UV koruma, ultraviyole (UV) ışınlarının zararlı etkilerinden cilt ve gözleri korumak için alınan önlemleri ifade etmektedir. Güneş ışığının içerisinde UV ışınları bulunur ve bu ışınlar cilt kanseri, erken yaşlanma belirtileri, göz hastalıkları gibi sağlık sorunlarına neden olur.
UV koruma önlemleri, bu zararlı etkileri en aza indirmeyi amaçlamaktadır. Bu önlemler durumunda güneş kremi kullanmak, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü takmak, gölgede kalma ve güneşe çıkma saatlerini sınırlama vb. yöntemler yer almaktadır. UV koruma, cilt ve göz sağlığını korumak için önemlidir ve güneşe maruz kalma süresi arttıkça önemi daha da artırmaktadır.Güneş enerjisinin güçlü bir kaynağı olduğu gibi, cildimize de zarar verebilir. Amerikan Kanser Cemiyeti'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl en ölümcül cilt kanseri türü olan melanomun 100.000'den fazla yeni vakası teşhis edilmektedir. Ancak, zararlı UV ışınlarından kendinizi korumanın ve cilt kanseri riskinizi azaltmanın yolları bulunmaktadır.
Koruyucu Giysileri Tercih Edin
En önemli başlığımız ile konuya başlayalım. UV radyasyonundan kendinizi korumanın en etkili yollarından biri, şapka, güneş gözlüğü ve uzun kollu gömlek gibi koruyucu giysiler giymektir. Ancak, tüm giysiler aynı koruma düzeyini maalesef sağlayamamaktadır. İşte bu noktada Stafu Pro, UPF50+ korumalı rashguard sunmaktadır. UPF, Ultraviyole Koruma Faktörü'nün kısaltmasıdır ve kumaşa nüfuz eden UV radyasyonunun miktarını ölçer. UPF50+ rash guard, UV radyasyonunun %97'sinden fazlasını engeller, bu da düzenli bir pamuk tişörtünden önemli ölçüde daha yüksektir. Sizlerde hemen sitemizde yer alan UV korumalı tişört modellerini inceleyerek birbirinden harika modelleri satın alabilirsiniz.
Güneş Kremi Kullanmayan Kalmasın!
UV radyasyonundan korunmanın bir başka yolu, yüksek SPF (Güneş Koruma Faktörü) içeren güneş kremi kullanmaktan geçmektedir. Amerikan Dermatoloji Akademisi, SPF'si 30 ya da yüksek geniş spektrumlu bir güneş kremlerinin kullanılmasını öneriyor. Güneş kremini genel olarak açıkta kalan cilde bolca uygulayınız. Aynı zamanda her iki saatte bir veya yüzme veya terleme sonrası tekrar uygulamanız gerekiyor. Cilt Kanseri Vakfı'na göre, güneş kremi kullanmanın günlük olarak melanom geliştirme riskinizi %50 azaltmaktadır. Bu da önemli konulardan birisidir.
Gölgeleri Kovalayın!
Mümkün olduğu sürece, genellikle 10.00 ile 16.00 saatleri arasında olan güneşin en yüksek olduğu saatlerde gölge aramanız gerekmektedir. Plajda veya havuzdysanız, gölge için bir şemsiye veya plaj çadırı getirmeniz harika bir öncelik olacaktır. Yürüyüş yapıyorsanız veya kamp yapanlar ise, gölgeli alanlar araması gerekiyor. Aynı zamanda gölgede mola vermeyi de ihmal etmeyin. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne göre, gölgede kalmak güneş yanığı ve sıcakla ilişkili hastalıkların riskini azaltacaktır.
Hidrate Kalmaya Özen Gösterin
Bol miktarda su içmek genel sağlık için en önemli durumlardan birisidir. Fakat güneşte zaman geçirirken özellikle önemlidir. Susuzluk, ısı çarpması ve sıcak çarpmaya karşı riskinizi arttırdığı gibi, bu da tehlikeli bir durum olabilir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, yetişkinler günde en az 2 litre su içmesi gerekmektedir. Aktif veya sıcak iklim bölgelerinde ise daha fazla içmelidir. Zararlı UV ışınlarından kendinizi korumak, cilt sağlığınız ve genel sağlığınız için hayati önem taşır. Koruyucu giysiler giyerek, güneş kremi kullanarak, gölge arayarak ve hidrate olarak, cilt kanseri riskinizi azaltabilir ve açık hava etkinliklerinin tadını güvenli bir şekilde çıkarabilirsiniz. Stafu Pro'nun UPF50+
rashguard modelleri ürünlerine göz atmanız yeterli olacaktır. Su sporlarını seven veya güneşte zaman geçirmeyi seven herkes için mükemmel bir seçenektir. Şimdi Stafu PRO ile alışveriş yapın ve korunun!
UV korumalı balıkçı kıyafeti bu konuda sizin en büyük destekçiniz olacaktır. Aynı zamanda
balıkçı şapkası kategorisine de göz atmayı unutmayın!
